제주한라병원, 환자의 생명을 내 생명처럼

새콤 달콤 겨울철 과일 귤 귤의 영양소는 배타카로틴, 비타민A, C, B, B2. B6, 당질, 엽산, 식이섬유. 인, 칼륨, 칼슘, 나트륨, 니아신 등입니다. 피로회복, 피부미용 귤에는 비타민C가 사과의 8배, 파인애플의 4배 들어있고 하루2~3개만 먹으면 성인하루 비타민 권장량을 섭취하는데요 피부에 수분을 공급하고 노폐물을 제거해 잡티 생성을 억제해 줍니다. 비타민C는 피부미용에도 좋은데 콜라겐의 합성을 돕기 때문입니다. 또한 미백효과와 항산화 작용이 있어 노화방지에도 좋습니다. 귤의 새콤한 맛을 내는 구연산은 피로회복에도 도움을 줍니다. 귤은 수분이 89% 정도로 높고 칼로리가 낮아 다이어트에도 이롭습니다. 성인병예방, 혈액순환 귤 속에 함유된 플라보노이드 성분은 혈압상승을 억제하고 헤스피린성분은 ..

대장암, 예방과 조기 진단 중요 대장암(결장암 및 직장암)은 우리나라에서 세 번째로 많이 발병하는 암이며 ‘국민암등록사업’ 시작 초기 1980∼1982년에는 전체 암의 5.8%였으나 2000년에는 10.3%, 2020년에는 11.2%(27,877건)로 지속 증가하고 있다. 빈도 및 발생원인 대장암은 대개 소득수준이 높은 사회에서 발생률이 높아 일반적으로 선진국의 암으로 인식되고 있다. 주된 증상으로는 배변 습관의 변화, 설사, 배변 후 후증기(변이 남은 듯 무지근한 느낌), 혈변 또는 끈적한 점액변, 복통, 복부 팽만, 피로감, 식욕부진, 소화불량 그리고 복부 종물(배에서 덩어리가 만져지는 것) 등이 있다. 아직까지 발병 원인이 명확하게 규명되지는 않았으나 일반적으로 인종적 요인, 유전적 요인, 식생활의..

내가 먹는 약 나눠 드릴까요? "절대 안돼요!" 약은 나눠 먹는 음식이 아니다. 가족이나 친구가 자신과 같은 증상을 호소 한다고 절대 인심을 써서는 안 된다. 약을 복용할 때는 먼저 증상이 언제부터 있었는지, 어떻게 아픈지를 전문가와 상담해야 하며 반드시 자신에게 처방·조제된 약만 복용해야 한다. 내가 먹는 약은 나에게 알맞게 처방된 나만의 약 몇 년 전 약국에서 근무할 때의 일이다. 한 환자분이 먹던 혈압약이 떨어졌는데 해당과가 휴진이라 먹던 약을 하루치만 따로 받을 수 있는지 물었다. 당연히 처방전 없이는 안 된다고 말씀드리는데, 옆에 계신 다른 환자분이 자신이 혈압약을 가지고 있다며 나눠주려고 했다. 약을 나눠 먹는 행위는 절대로 안 된다고 말리며 왜 안 되는지를 설명드렸다. 혈압약은 작용 기전에 ..

근골격계질환 환자를 위한 식사요법 골격계질환(관절염, 골다공증)은 뼈나 뼈의 말단 연골부위가 파괴되는 노인성 만성질환으로 알져지지만 최근 젊은층에서도 유병률이 높다. 관절염의 경우 바른자세, 꾸준한 운동과 함께 균형잡힌 식사관리가 중요하며, 고관절이나 무릎관절처럼 하중을 직접 받는 관절은 비만과 관련이 있으므로 정상체중을 유지하는 것이 중요하다. 골다공증은 증상이나 합병증이 발생하기 전까지 오랜 잠복기간을 가지기 때문에 ‘조용한 도둑’으로 불리며, 관절염 환자에게 쉽게 발생할 수 있는 질환이다. 골다공증의 주요 요인은 뼈의 주요 구성성분인 칼슘의 부족이다. 건강한 성인은 하루 700mg(우유로만 섭취시 200ml 3컵), 골다공증의 위험이 있는 경우에는 하루 1,000mg 정도의 칼슘을 섭취해야 하며, ..

지방, 취량뿐만 아니라 종류도 신경써야 지방을 지나치게 많이 섭취하면 지방간이 발생한다. 그렇다고 지방 섭취량만 줄인다고 괜찮을까? 탄수화물, 포화지방산의 섭취량이 많고, 섬유소, 오메가3지방산의 섭취량이 적을 경우 지방간의 발병률이 증가한다는 연구결과가 있다. 즉 지방의 섭취량뿐만 아니라 지방의 종류에 따라 간에 미치는 영향이 다르게 나타나는 것이다. 따라서 위협요인인 포화지방산은 줄이고, 오메가3지방산과 같은 불포화지방산은 충분히 섭취하는 것이 좋다. 지방간 예방에 단백질 섭취도 중요 단백질 섭취 부족은 지방이 간에 쌓이는 원인이 될 수 있다. 간에서 지방을 운반하는 지단백질의 합성이 감소하기 때문이다. 특히 전복, 바지락 등에 풍부한 메티오닌과 같은 필수아미노산은 간에서 합성된 지방을 운반하므로 지..

예고 없는 ‘급성심장정지’ 지역응급의료체계 구축 필수 급성 심장정지는 공중보건에 있어 가장 중요한 질병으로 혈액을 순환시키는 심장 기능의 갑작스러운 정지로 신체기능이 정상적으로 작동하지 않는 상태를 말한다. 의학 발전에도 불구하 급성 심장정지는 대부분의 나라에서 주요 사망원인 중 하나이며 즉시(10분 이내) 교정되지 못하면 대부분 사망에 이르게 되고 자발순환이 회복되더라도 심각한 뇌손상이 동반되어 장기간의 입원치료를 받거나 평생 후유장애를 가지게 된다. 신속 응급처치 중요 신경학적 예후를 감안할 때 초기대응 및 급성기 치료가 매우 중요한 중증 응급질환이며 제세동기 조기사용, 정확한 심폐소생술 등을 포함한 생존사슬(심정지 환자를 소생시키기 위한 다섯 가지의 응급처치 과정)이 적절히 시행되면 생존율이 50%..

찬 바람 불면 대동맥 주의 기후 변화로 여름과 겨울만 반복되고 더위와 추위에 적응하는데 도움을 주는 봄과 가을은 사라져버린 듯하다. 또한 고령사회 진입, 흡연에 의한 질병, 당뇨병과 같은 만성 질환 환자의 증가는 스트레스를 불러일으키는 사회 분위기와 더불어 고혈압 환자의 수를 폭발적으로 증가시키고 있다. 혈압 높이는 추위 매년 이맘때 찬바람이 불기 시작하면 심장혈관흉부외과 의사는 “대동맥 환자가 또 늘겠구나!” 라는 생각을 한다. 추위를 느끼면 우리 몸은 체온을 빼앗기지 않으려 말초 혈관들을 수축시킨다. 이러한 수축은 혈관의 전반적인 저항 증가로 나타나 혈압을 상승시키게 된다. 평소 혈압이 잘 조절되던 환자들은 대부분 문제없으나 △혈압약을 불규칙하게 복용하는 환자 △정신적 스트레스가 심한 환자 △변비가 ..

산행 중 사망 절반 이상 ‘심장질환’ 심장질환을 앓고 있거나 평소 운동과 거리를 둔 분들의 경우 의욕만 앞선 산행은 자칫 위험을 초래한다. 국립공원관리공단 자료에 따르면 지난 2017∼2022년 기간 동안 발생한 등산 중 사망 사고 85건 중 심장질환에 의한 사망이 41건으로 무려 48%를 차지하고 있다. 특히 심장질환이 있다면 일교차가 심한 봄과 가을철 등산 때는 각별한 주의가 필요하다. 혈관 수출․혈압 높아져 심장 부담 등산은 강도 높은 운동 중 하나다. 고도가 높아질수록 상대적으로 공기 중 산소 농도가 낮아지며 무리한 신체 활동은 탈수증상을 유발한다. 이때 교감신경계가 활성화되어 혈관이 수축하고 맥박은 빨라지며 혈압은 높아져 심장에 큰 부담을 주게 된다. 더욱이 일교차가 커지게 되면 체온을 유지하기..

「액체생검」암 조기 검진 실시간으로 대한민국 국민의 사망 원인 중 1위인 암은 유전적 이상으로 세포가 비정상적으로 분열하고 성장을 보이는 일종의 유전자 질환이므로 암의 진단과 치료를 위해서는 유전체의 정보 분석이 필수적이다. 「액체생검」정밀 의료 분야 주목, 조기 진단으로 발전 유전체 정보 ‘정밀의료’형태 발전 암 종(種)마다 암 발생과 연관된 주요 유전자가 존재하는데, 이들 유전자의 변이를 분석하면 어떤 형태의 암인지와 진행 정도를 진단할 수 있고, 종양 이질성(heterogeneity)을 보이는 암 세포에 대해 맞춤형 치료제를 사용하게 된다. 사람의 유전체 정보는 개인의 특성을 가장 잘 설명하는 정보임에 따라 현대 의학에서는 유전체 정보를 진단과 치료에 활용하는 ‘정밀의료(Precision medic..

무증상 많아 더 무서운 신장 질환 만성신부전은 용어부터 생소하다. 또한 진행 전에는 무증상인 경우가 많아 만성신부전으로 진단될 때까지 환자가 자각 못하는 경우가 흔하다. 신장은 콩팥이라고도 하며 우리 몸 옆구리 양쪽에 위치한 장기로 몸의 대사과정에서 나오는 노폐물을 소변으로 걸러내고 체내 수분량을 조절해주는 기관이다. 쉽게 말해 몸의 정수기 필터 역할을 담당하고 있는 것이다. 우리 몸의 ‘정수기 필터’ 신장이 나빠지면 각종 질환에 노출되기 때문에 각별한 주의가 필요하다. 당뇨·고혈압 등 주요 발병요인, 정기검진·생활습관 교정 중요 신장 손상 3개월 지속 시 만성신부전 신장은 당뇨, 고혈압, 사구체신염, 약제, 감염 등 여러 원인에 의해 손상될 수 있는데 신장의 구조 혹은 기능의 손상이 3개월 이상 지속되..