제주한라병원, 환자의 생명을 내 생명처럼

과도한 음주··· 소화기 질환의 원인    음주는 소화기관 내 다양한 장기에 의해 흡수·분해되는데, 과도한 음주의 경우 간, 담도, 췌장 질환의 주요한 원인이 되므로 주기적 검진, 절주, 적절한 운동으로 질환을 예방하는 것이 필요하다.    간, 담도, 췌장의 기능과 역할  간은 음식에서 흡수된 영양소를 저장하고 필요할 때 에너지로 전환하는 소화 시스템에 중요한 역할을 한다. 이외에도 △알코올과 같은 독소 해독 △혈액 응고를 조절하는 단백질 생산 △감염에 저항하는 면역 기능 역할을 한다. 담도는 지방 소화를 위해 생성되는 담즙을 담낭에 보관하고 담즙의 흐름을 조절하여 소화 과정에 필요한 시점에 담즙이 방출되도록 한다. 이 흐름이 원활치 않으면 소화 불량이 생긴다. 췌장은 소화 효소를 분비하며 십이지장..

퉁퉁 붓는 다리, 도대체 무슨 일이   다리가 붓는 증상은 장시간 서서 근무하는 서비스 직종이나, 한 자세로 오래 앉아 있는 직장인들에게 자주 발생하는데, 별일 아닌 것으로 여겨 방치하면 심각한 질환으로 발전하여 일상생활에 지장을 주게 되는 경우가 많으므로 각별한 주의가 필요하다.   다리가 붓는 이유   우리 몸의 세포는 몸무게의 30%를 차지하는 물에 둥둥 떠 있는 상태다. 이 물의 전체적인 양이 늘어나면(몸무게도 늘어날 수 있다) 몸이 붓는다고 느낀다. 물의 양이 늘어나는 이유는 콩팥, 심장, 갑상선 등 내분비 이상과 임신 등 생리적 변화에 의해 올 수 있다.   몸의 물이 전체적으로 늘어난 것은 아닌데 어느 한쪽으로 쏠려서 그 부분이 붓는 수가 있다. 이는 염증에 의한 것과 중력에 의한 것이 있다..

새해에는 더 건강하게, 활성산소 줄이기   활성산소는 탄수화물, 지방, 단백질 등이 에너지를 만들어내는 과정에서 산소와 결합될 때 연소되며 발생하는 부산물이며, 바이러스를 막아내는 긍정적인 역할도 하지만 과다 분비되면 주변 세포를 공격하고 피부 세포, 뇌세포, 혈관세포 등을 손상시킨다.   활성 산소를 억제 하면 노화 속도를 늦출 수 있다. 일상에서 쉬운 방법은 항산화 성분이 풍부한 음식을 섭취하는 것이다. 비타민A, C, E를 함유한 식품이 이에 해당되는데 비타민C는 “오렌지, 딸기, 키위”, 비타민E는 “아몬드, 시금치”에 함유돼 있다. 비타민A 보충에는 베타카로틴이 있으며 “당근, 토마토”에 많이 함유돼 있다. 그 외에 셀레늄으로 해산물이 있다.   음식 섭취만으로 불충분하다면 기능 원료를 함유한 ..

키 작은 아이, 당신의 자녀도 커질 수 있다.   최근 키가 큰 사람들을 선호하는 사회 현상으로 자녀의 키 문제로 고민하는 부모들이 늘고 있다. 실제로 키가 작다는 이유로 동네 소아과의원이나 대학병원을 방문하는 어린이가 증가하는 추세다. 저신장이란 같은 또래의 어린이 100명 중에서 밑에서 3번째보다 작은 경우를 의미하지만, 병원을 방문하는 어린이 중에는 이보다 크더라도 본인이 작다고 느껴 방문하는 경우가 많다.    저신장 원인 확인 필요 일반적으로 △같은 성별과 또래 100명 중 밑에서 3번째보다 작은 경우 △1년에 4㎝ 미만으로 자라는 경우 △가족 내에서 비교해 보아도 키가 작은 경우, 소아내분비과를 방문하여 진찰을 받는 것이 필요하다. 키가 크기를 기다리다 결국 크지 않아 병원을 찾는 경우에는 치..

나트륨 잡는 칼륨, 제대로 섭취하여 혈압 바로 잡기!   나트륨은 고혈압의 주요 원인이다. 하지만 나트륨 섭취량만 줄여서 고혈압이 해결되지 않고, 칼륨을 충분히 섭취해야 효과가 있다. 칼륨은 나트륨 배설 작용과 혈압 상승 호르몬으로 알려진 레닌의 활성을 억제하기 때문이다. 따라서 평소 칼륨이 풍부한 채소류와 전곡류, 두류 등을 충분히 섭취하는 것이 중요하다. 하지만 칼륨이 풍부한 식품도 조리 또는 가공 과정에서 손실되기 쉬우므로 제대로 섭취해야 한다.   이물질 깨끗하게 씻으려다 칼륨까지 떠내려간다!  칼륨 자체는 열에 강해 가열해도 파괴되지는 않지만 수용성이기 때문에 물을 이용한 요리를 할 경우 많이 손실된다. 따라서 채소를 잘게 자르거나 물을 많이 넣고 조리하면 칼륨의 손실이 크므로 사용된 국물까지 ..

심방세동, 항응고 치료 중요 허혈성 뇌경색 예방하는 가장 간단하고 강력한 치료 심방세동은 임상에서 접하는 지속성 부정맥 중 가장 흔하며 2010년 기준 전 세계적으로 2,000만 명의 남자 1,200만 명의 여자 환자가 있으며 선진국에서 더욱 유병율이 높은 질환이다. 20세 이상의 인구에서 유병율이 3% 정도이며 고령, 고혈압. 심부전, 관상동맥 질환, 판막질환, 비만. 당뇨병, 만성 신장질환 등에서 유병율이 높다. 항응고 치료의 중요성 심방세동의 치료는 주로 맥박수 조절과 항응고 치료, 심방세동의 재발을 예방하는 치료와 율동 조절로 분류된다. 현재 증상이나 기능을 조절하지 않음에도 항응고 치료가 포함되는 이유는 뇌졸중을 예방하기 위한 치료이기 때문이다. 심방세동으로 인한 사망 중 많은 부분이 심부전과 ..

특별한 외상없이 찾아오는 어깨 통증, 오십견 날씨가 쌀쌀해지면 통증이 심해지는 곳이 관절이다. 기온이 낮아지면 근육과 혈관이 수축하고 관절이 굳기 때문인데 특히 무릎뿐 아니라 어깨통증을 호소하는 사람이 많다. 단순 통증을 넘어 팔을 위로 들어올리기 힘들다면 오십견을 의심해야 한다. 젊은 층에서도 빈번 특별한 외상 과거력이 없거나 경미한 외상 이후 어깨관절 부위에 통증이 심해지면서 관절운동 범위에 제한이 나타나는 경우를 흔히 오십견이라고 말한다. 오십견의 정확한 병명은 유착성 관절낭염(동결견)이다. 이전에는 대부분 50대 즈음에 발생해 오십견이라고 불렀으나 최근에는 그 이전 나이 대에서도 빈번히 발생하고 있으며 전체 인구의 약 2% 정도에서 발생한다는 보고도 있다. 성별·연령별로는 남성의 경우 60대가 차..

「100세 시대」당신을 위한 식단은? 건강한 식단, 장수를 위한 식습관에 필요한 8가지 음식류 통곡물 단백질, 미네랄을 비롯한 각종 항산화제가 풍부하다. 통곡물을 섭취하면 암, 제2형 당뇨, 심장질환의 위험을 낮출 수 있다. 또한 장내 미생물의 건강과 면역 기능 개선에도 도움이 된다. 미국 농무부과 보건복지부 기준, 통곡물 1일 권장량은 여성 85g, 남성 113g이다. 매일 한 컵반에서 두 컵의 현미를 섭취하면 된다. 올리브 오일 단일불포화지방이 다량 함유돼 있다. 부가적인 열이나 블렌딩 없이 올리브를 처음 깐 것으로 만든 오일에는 자연적인 항염증 성분이 들어있는데 소염, 진통, 해열작용을 하는 이부프로펜이나 비스테로이드성 소염진통제와 유사한 효과를 낸다. 또한 혈관 벽에서 지방을 제거하는 좋은 콜레스..

백내장, 지속적인 관리와 관심이 필요 사람의 눈은 카메라와 매우 유사한 구조를 가지고 있다. 외부에서 들어온 빛이 카메라 렌즈에 해당하는 각막과 수정체를 통과하여 필름에 해당하는 망막에 영상을 맺게 되며, 망막에 도달한 빛은 전기신호로 바뀐 후 시신경을 통해 우리 뇌의 시각피질로 전달된다. 이러한 과정이 모두 원활하게 작동해야 물체를 뚜렷하게 인식하고 좋은 시력을 유지할 수 있다. 백내장의 원인과 증상 백내장이 발생할 경우 카메라 렌즈에 해당하는 눈 속의 수정체가 뿌옇게 혼탁해져 시력장애가 발생하게 된다. 마치 카메라의 렌즈가 더러워지면 그 카메라로 찍은 사진의 선명도가 떨어지는 것과 같은 원리다. 백내장은 노화로 인해 발생하는 경우가 대부분이지만 그 외에도 유전, 자외선, 당뇨병, 외상, 아토피, 스테..

만성신부전 환자, 식이요법 관리가 중요 고대 아유르베다의 속담 “식사법이 잘못되었다면 약이 소용없고, 식사법이 옳다면 약이 필요 없다.”처럼, 예로부터 식습관은 건강한 삶을 영위하는데 중요한 부분으로 간주되어 왔다. 특히 신장 기능이 저하된 만성신부전 환자는 건강한 식습관에 대한 각별한 관심이 필요하다. 만성신부전은 신장 손상이나 신장 기능 감소가 3개월 이상 지속되는 상태를 의미한다. 우리나라의 경우 당뇨병성 신장질환(41%), 고혈압(16%), 사구체신염(14%)이 주된 발병 원인으로 나타나는데 이로 인한 만성신부전 환자 수는 매년 증가하고 있고 또한 말기 신부전으로 진행되어 투석이 필요한 환자 수도 증가하는 추세다. 신장은 기능이 손상되면 쉽게 회복되기 어려우며, 악화될 경우 투석이나 신장 이식과 ..