제주한라병원, 환자의 생명을 내 생명처럼

신경과에 대한 올바른 이해 신경과 · 신경외과 · 정신건강의학과는 달라요 인체의 신경계는 중추신경계와 말초신경계로 크게 나눠집니다. 중추신경계는 두개골(머리뼈)이나 척추(등뼈)와 같이 단단한 뼈조직 안에 보호받고 있는 대뇌(큰골), 소뇌(작은골), 뇌간(숨골)과 척수(등골)로 구성되어 있습니다. 말초신경계는 중추신경계로부터 갈라져 나오는 신경 연락망을 뜻하는데, 머리 부분에 분포하는 12쌍의 뇌신경과 몸통과 팔·다리에 분포하는 31쌍의 척수신경 및 이들 신경의 지배를 받는 근육으로 구성되어 있습니다. 이러한 신경계에 발생하는 질환을 전문적으로 다루는 임상과목이 신경과입니다. 신경계는 인체 전반에 걸쳐 광범위하게 분포하여, 인간이 인간다운 삶을 영위하는데 가장 중요한 부분이기 때문에 신경계에 문제가 발생하..

혈압 조절이 힘든 당신을 위한 식사 DASH(Dietary Approaches to Stop Hypertension)는 미국 국립보건원에서 고혈압 환자를 위해 개발한 식단으로 ‘고햘압을 멈추기위한 식이요법’이라는 뜻을 담고 있다. 전곡류, 저지방 단백질 및 유제품, 채소, 과일, 견과류를 충분히 섭취함으로써 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등 무기질의 섭취는 증가시키고 염분의 섭취는 감소시켜 혈압 수치를 낮추는 데 도움이 되는 식사입니다. TIP 1. 거친 곡류, 혈압을 낮춰줘요! 전곡류란 정제되지 않은 곡류로 통밀, 현미, 보리 등을 의미합니다. 전곡류는 정제된 곡류에 비해 더 많은 양의 칼륨과 섬유소를 함유하고 있기 때문에 쌀밥보다는 매끼 잡곡밥을 섭취하는 것이 바람직합니다. 빵을 선택할 때는 호밀빵 또는 통..

인플루엔자 바이러스 20XX년 12월 어느 날, 2세 남아가 내원했다. 보호자는 아이가 전날부터 39도 이상 발열이 있었고 저녁이 되어 컹컹거리는 기침소리와 함께 숨소리가 거칠어지면서 해열제를 복용해도 열이 내려가지 않고 잘 먹지 않으려 한다고 호소했다. 검사결과 환자는 인플루엔자 A형 양성으로 확인됐다. 이 환자는 호흡기 치료 후에도 호흡음이 호전되지 않아 입원 후 증상조절 약물 치료에 들어갔다. 입원치료 2일차에 호흡곤란 및 호흡음이 호전되고, 3일차에는 발열증상이 좋아져, 4일차에 퇴원하였고, 약물 복용은 하루 더 지속했다. 인플루엔자 바이러스는 A, B, C, D의 4가지 형이 있는데 유행 질환은 A, B형에 의해 발생한다. 인플루엔자 바이러스의 경우 증식 시 일어나는 돌연변이에 의해 약간의 항원..

겨울철 피부관리 겨울은 피부가 쉽게 건조해지는 계절이다. 피부 각질층의 수분 함유량이 떨어지기 때문이다. 피부가 건조해지면서 하얗게 각질이 일어나고, 얼굴 피부도 쉽게 당긴다. 이때 보습관리를 제대로 하지 못하고 계속 건조한 상태로 방치되면 피부 장벽이 무너져 피부가 쉽게 재생되지 않고 피부 노화도 앞당겨진다. 따라서 겨울철에는 무엇보다 피부의 보습이 중요하다. 겨울에도 피부를 건강하게 유지할 수 있는 방법을 소개해 본다. 1. 실내 적정 온습도 유지 기본적으로 실내 온도는 18~20도, 습도는 40~60% 정도로 유지해주는 것이 좋다. 과도한 난방을 피하고 가습기나 젖은 빨래 등을 이용해 실내 가습을 해주는 것이 중요하다. 2. 충분한 수분 섭취 겨울철에는 특히 물이나 과일을 충분히 섭취하여 수분 보충..

아침 공복에는 피해야하는 음식 고구마는 포만감을 주고 섬유질이 많아 다이어트에 효과적인 식품이다. 하지만 아침 공복에 먹으면 위산 분비를 촉진시켜 속을 쓰리게 한다. 특히 잦은 다이어트로 위장 기능이 약화된 사람들은 아침에 고구마를 먹어서는 안 된다. 고구마 외에도 아침 공복에 먹어서는 안 되는 식품을 정리하면 아래와 같다. 1. 고구마 고구마에 든 아교질과 타닌 성분은 위벽을 자극하고 위산 분비를 촉진시키기 때문에 공복에 먹게 될 경우 속이 쓰릴 수 있다. 당뇨병 환자들은 공복에 삶거나 구운 고구마를 먹으면 혈당이 빠르게 높아질 수 있다. 2. 토마토 토마토에 들어있는 펙틴과 타닌산은 위산과 결합해서 용해가 어려운 덩어리로 변하고 위장을 부풀리게 한다. 위장이 예민한 사람은 소화불량과 복통에 시달릴 수..

조기 유방암에서 방사선치료의 역할과 의의 발생율 높지만 조기발견 다학적 치료법 향상 등으로 완치율 향상 국소적 치료법으로 유방보존술과 방사선치료가 표준치료법이 돼. 유방암은 전 세계적으로 여성에서 가장 많이 발생하는 암이며, 우리나라 국가암정보센터의 통계에서도 35세~ 64세 여성에서 유방암이 암 발생율 1위를 차지하고 있다. 이처럼 발생율이 높은 반면 유방암은 조기발견율과 다학적치료법의 향상 덕분에 국가별로 차이는 있으나 전세계적으로 인구 100,000명 당 사망률이 12.8~15.0%이고, 우리나라의 경우도 2021년 암으로 사망한 여성 총 31,766명 중 유방암으로 사망한 환자의 수는 2,725 명으로(8.6%) 대다수의 유방암 환자는 완치될 수 있음을 보여준다 유방암의 치료는, 과거에는 유방을 ..

특수건강진단 유해화학물질 건강위협 요인…안전한 수준에서 관리 절실 야간작업 근로자대상 배치예정 업무에 대한 적합성 평가도 내 작업장에도 유해물질이? 사람들은 일하면서 다양한 유해물질을 취급하고 유해환경에 노출됩니다. 예를 들면 도장작업, 용접작업, 배합작업 등에서 유기용제 등의 화학물질을 취급하며, 절삭, 절단, 연마작업을 하면서 분진이나 소음이 발생하기도 합니다. 또 잠수작업자는 고기압에 노출되고 공항의 보안검사를 하는 직원들은 미량의 방사선에 노출이 되기도 합니다. 작업과정에서 발생하는 각종 유기용제, 중금속, 분진, 소음, 고기압, 자외선, 방사선 등 유해물질들은 우리의 건강을 위협하기 때문에 안전한 수준에서 관리되어야 합니다. 이를 위해 주기적으로 작업현장내 유해물질 수준을 측정하고 평가하며 이를..

건강의 첫걸음, 영양성분표시 식품구매 시 영양성분표시를 확인하는 것은 건강의 첫 걸음입니다. 영양성분표시를 통해 부족하기 쉬운 영양소는 보다 잘 챙겨 먹게 되고, 과잉 섭취하기 쉬운 영양소는 적정량만큼만 섭취하게 되므로 균형 잡힌 영양상태를 유지하는 데 도움이 됩니다. 1) 영양성분표시 식품에 어떤 영양소가 얼마나 들어 있는지를 포장에 표시한 것을 말합니다. 특히 열량, 탄수화물 및 당류, 단백질, 지방 및 포화지방, 트랜스지방, 콜레스테롤, 나트륨은 의무적으로 표시해야 하는 사항입니다. 특히 최근에 서구화된 식습관으로 인해 포화지방산함량이 높은 육류와 가공식품의 섭취가 늘어나고 있는 추세로 하루 총 열량의 7%미만으로 권장되므로 15g을 초과하지 않도록 섭취하는 것이 중요합니다. 또한 가공식품에 많이 ..

건강의 첫걸음, 영양성분표시Ⅰ 식품구매 시 영양성분표시를 확인하는 것은 건강의 첫 걸음입니다. 영양성분표시를 통해 부족하기 쉬운 영양소는 보다 잘 챙겨 먹게 되고, 과잉 섭취하기 쉬운 영양소는 적정량만큼만 섭취하게 되므로 균형 잡힌 영양상태를 유지하는 데 도움이 됩니다. 1) 영양성분표시 식품에 어떤 영양소가 얼마나 들어 있는지를 포장에 표시한 것을 말합니다. 특히 열량, 탄수화물 및 당류, 단백질, 지방 및 포화지방, 트랜스지방, 콜레스테롤, 나트륨은 의무적으로 표시해야 하는 사항입니다. 특히 최근에 서구화된 식습관으로 인해 포화지방산함량이 높은 육류와 가공식품의 섭취가 늘어나고 있는 추세로 하루 총 열량의 7%미만으로 권장되므로 15g을 초과하지 않도록 섭취하는 것이 중요합니다. 또한 가공식품에 많이..

일상생활에서 손쉽게 하는 스트레칭 운동선수에게만 스트레칭이 필요한 것은 아니다. 일상생활에서도 근육에 피로가 쌓이면 근육통을 동반한 근골격계 질환을 야기할 수 있는데 일상에서 틈틈이 해주는 스트레칭은 근육의 긴장과 피로를 해소해준다. 몸이 경직돼 있어서 입게 되는 부 상도 예방 할 수 있다. 관절과 근육이 이완되면 신체 피로도가 줄어들어 스트레스 감소효과까지 얻게 된다. 그러나 스트 레칭은 올바른 자세로 해야 제대로 된 효과를 볼 수 있으므로 각각의 스트레칭의 기법과 그것을 적절하게 실행하는 방법의 차이를 아는 것이 중요하다. 일상생활에서 손쉽게 할 수 있는 스트레칭 방법을 알아본다. ◆ 처음과 마지막은 심호흡으로 시작하고 마무리합니다. ◆ 한 동작을 한번에 10~15초간 좌우를 동일하게 5~10회 반복..