온천요법

<온천요법 (Balneotherapy)>

약물없이 심신 스트레스 해소…삶의 질 향상에 도움

 

 

 

온천요법이란 지하의 천연산물인 온천수, 천연가스나 진흙 등 외에도 온천지의 기후요소(자연환경 전반)도 포함해서 의료나 요양에 이용하는 것으로 여러 성분과 온도를 인체에 적용하는 요법이다.

온천요법에서는 온천욕뿐만 아니라 이학요법이나 운동 등의 치료자극을 반복한다. 일상생활에서 떠나 온천지에 가면 온천지의 새로운 기후환경에 접할 수 있다. 조용하고 깨끗한 공기가 가득한 온천지에 머물면서 심신의 스트레스 상태에서 해방된다는 등의 심리적 효과도 있다. 또 온천욕이나 운동으로 몸을 무리하지 않고 따뜻하게 해서 온몸의 혈액순환이 좋아지고 노폐물의 대사, 배출도 촉진돼서 심신의 안정효과를 가져온다.

신체의 여러 가지 기능은 온천수나 온천지의 환경에서 복합적인 자극을 반복해서 받게 되어 자율신경계, 내분비계, 면역계 등이 상호 관련되어 총합적으로 작용한다. 그 과정에서 생체기능은 조금씩 개선되어 몸이 갖고 있는 본래의 자연치유력(自然治癒力)이 강화된다.

온천요법은 약물 등을 사용하지 않고 스트레스를 해소하고 꼬인 생체리듬을 정상 회복하는데 최적의 방법이다. 여기서 온천욕이나 운동, 요양에 따르는 심리효과 등이 총합적으로 몸 전체에 작용한다. 이용자들은 이 요법에 적극 참가하여 여러 기능을 트레이닝 함으로써 건강을 보다 좋은 방향으로 상승시킨다.

현대의학에 대해서 온천요법은 최근 각광을 받고 발전 일로에 있는 대체요법(代替療法)또는 보완요법(補完療法)의 한 요법이다. 스테로이드나 항생물질처럼 직효성은 아니지만 부담 없이 손쉽게 반복할 수 있고 부작용이 거의 없으며 삶의 질(QOL)을 향상시키는 효과가 있다. 

특히 약물요법의 대상이 되지 않는 노인성 질환을 비롯하여 척추, 무릎, 허리 등 관절의 변형성 질환에 좋다. 또 생체리듬의 불균형, 스트레스에 의한 고혈압 등의 기능성 장해를 정상화하고 건강증진에 도움이 된다.