물과 소리를 통해 나를 온전히 치유하다

의료진 치유프로그램(마인드/커플아쿠아 테라피)

 

 

문화체육관광부는 보건복지부, 한국관광공사와 함께 코로나19 현장에서 헌신하고 있는 의료진과 방역 관계자 등이 문체부가 선정한 ‘추천 웰니스 관광지’ 25개소에서 몸과 마음을 치유하고 휴식할 수 있도록 지원한다.

특히 참가자들이 자신들의 여건을 고려해 선택할 수 있도록 3가지 일정(당일, 1박 2일, 2박 3일)을 제공하고, ‘추천 웰니스 관광지’에서 치유 요가, 명상, 건강 식단, 숲오감치유 등 다양한 프로그램을 체험할 수 있도록 준비했다,

“코로나19 현장에서 헌신하고 있는 의료진과 방역 대응 인력들이 ‘웰니스 프로그램’을 체험해 마음을 치유하고 재충전할 수 있는 여유를 갖기를 바란다.”라며, “문체부는 앞으로도 더욱 많은 국민이 휴식을 누릴 수 있도록 다양한 치유(웰니스) 관광과 프로그램을 개발하고 제공하는 데 노력하겠다.”라고 밝혔다.

문화체육관광부 융합관광산업과 2022. 4. 1.(금) 보도자료 중에서 발췌

 

색깔과 소리에서 찾는 나, 마인드프로그램

“천천히 호흡합니다. 들이마시는 숨에는 긍정적인 생각을 하고, 뱉는 숨에는 내가 지금 가지고 있는 걱정거리까지 뱉어냅니다. 이때 어깨가 경직되지 않도록 주의합니다.”

 

파장과 멜로디의 사이, 그 오묘한 경계선에서 나를 붙잡고 있던 것은 청명한 소리와 나를 더욱 집중하게 만드는 호흡뿐이었다. 들dl마시고, 내뱉는 단순한 이 과정의 호흡 속에서 나는 긍정과 부정의 생각을 끊임없이 오갔고, 그 끝에 남겨진 것은 나에게 집중하고 있는 나였다.

마치 파도 위, 내가 둥둥 떠있는 기분이었다. 파도의 흐름대로, 파도 위에 부는 바람의 움직임처럼 그렇게 천천히 이리저리 움직이고 있었다. 언제 눈을 감았는지, 내가 잠이 든 건지, 아니면 잠이 든 것 같은 느낌인지 모를 정도로 매우 몽환적인 선율이었다. 음악은 분명 아니었지만 음이름 하나씩을 읊은 기분이었고, 노래는 아니었지만 한곡의 악보를 보는 듯한 기분이었다.

눈을 떴을 때는 꽤 오랜 시간이 흐른 후였고, 나는 정의 내릴 수 없는 개운함을 느꼈다. 아마도 크리스탈 싱잉볼의 다양한 파장이 내가 가진 기운을 어루만진 것이 아닐까 싶다. 한동안 잊혀지지 않을 느낌이었다. 그리고 오래토록 잊을 수 없을 것 같다.

- 2022년 5월 21일 의료진 치유프로그램의 하나인 마인드프로그램 참여 후기

 

 

웰니스 센터의 대표적인 힐링프로그램으로 광섬유를 이용한 조명테라피, 컬러볼을 이용한 컬러테라피, 크리스탈 싱잉볼을 이용한 사운드테라피가 결합된 복합힐링테라피입니다.

크리스탈싱잉볼은 천연 99.9%로 만들어진 그릇으로 각기 다른 소리와 코드를 가지고 있는. 그 소리들은 다양한 울림을 만들어내는데 그 파동들이 서로 중첩되며 하모니를 이루며 파장으로 우리의 몸에 전달이 됩니다. 이러한 사운드테라피는 빠른 시간 내에 심신의 이완을 가져오며 혈압의 안정화, 면역체계의 활성화, 스트레스 호르몬의 감소 등에 매우 효과적으로 알려져있습니다.

 

물을 통해 자연스러운 나를 만나다. 커플아쿠아테라피

“받으실 프로그램은 커플아쿠아테라피로 1:2로 진행되는 하이드로테라피 프로그램으로

다양하고 부드러운 스트레칭을 통해서 몸과 마음을 효과적으로 이완시켜 줍니다.”

 

천천히 물의 흐름을 따라 내 몸이 자연스럽게 움직이는 것에 집중을 했습니다. 그러다가 멀리서 들려오는 음악에 집중을 하게 됩니다. 리듬에 따라서 움직이는 듯하다가도 물의 흐름에 자연스럽게 떠다니는 것 같다가도, 그러다가 이어지는 부드러운 스트레칭을 통해서 나의 팔과 다리들이 서서히 유연함을 갖는 듯한 기분이 듭니다. 부드러운 물의 감촉과 흐름이 나를 포근하게 안아줍니다.

엄마의 품을 닮은 아쿠아메디테이션풀이라는 설명을 듣기도 전에, 물 속으로 한 계단씩 발을 내딛을 때 본능적으로 알게 된 기분, 부드럽고 안락하고 그리고 포근한 엄마의 품처럼 나를 안아줄 것이라는 예감, 그것이 커플아쿠아테라피 프로그램을 받으면서 느낀 나의 모든 감정이었습니다.

- 2022년 6월 4일 의료진 치유프로그램의 하나인 커플아쿠아테라피프로그램 참여 후기

 

커플아쿠아테라피 프로그램은 1:2로 진행되는 웰니스센터의 하이드로테라피 프로그램으로 물의 흐름을 이용한 부드러운 스트레칭이 주를 이루고 있습니다. 수온 34도에서 37도로 연중유지하고 있는 아쿠아메디테이션풀에서 진행되므로 긴장된 근육의 이완을 도우며 물의 흐름을 이용한 스트레칭을 통하여 몸과 이완의 힐링에 도움이 됩니다.

 

 

 

위호텔은 코로나19 현장에서 헌신하고 있는 의료진과 방역 관계자 등이 마음을 치유하고 휴식할 수 있도록 지원하는 사업에 추천 웰니스 관광지 25개소 중, 치유명상 분야로 선정이 되었습니다. 또한 위호텔 웰니스센터는 건강과 사람, 자연의 조화로움을 위하여 위호텔의 아주 특별한 물을 이용한 하이드로테라피, 마인드테라피, 포레스트테라피와 다양한 운동프로그램을 진행하고 있습니다. 투숙객 대상 상시프로그램인 WE, with you 힐링포레스트 프로그램(숲해설, 숲놀이, 숲힐링)을 통하여 위호텔의 도래숲과 해암숲을 자연 그대로 느낄 수 있습니다.

 

 

 

프로그램 문의 : 웰니스 센터 064)730-1462