제주한라병원, 환자의 생명을 내 생명처럼

콜레스테롤 수치 낮춰 성인병 예방에 도움 고혈압 탈출 넘버원 DASH 식사 DASH(Dietary Approaches to Stop Hypertension)는 전곡류, 저지방 단백질 및 유제품, 채소, 과일, 견과류를 충분히 섭취함으로써 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등 무기질의 섭취는 증가시키고 염분의 섭취는 감소시켜 혈압 수치를 낮추..

‘일시적 저혈당’ 상태…식사보단 꿀물 등으로 보충 음주 후 왜 배가 고플까 푸짐한 안주와 맥주, 소주를 곁들인 ‘배부른’ 술자리 후에도 집에 돌아오는 길이나 다음날 아침, ‘심한 배고픔’을 느끼는 적이 많다. 그렇게 먹고도 더 배고픈 이유는 뭘까. 음주 후 배고픔, 술 때문에 간..

섬유소, 건강한 에스라인 만드는 일등공신 ‘뚱뚱한 제주’ 전국 비만 1위 청정한 공기와 올레길이 있는 제주. 그 동안 제주는 사람이 살기 좋은 섬으로 알려져 왔지만, 지금 우리 도민들은 뚱뚱하다. 식습관의 변화로 뚱보 탈출 예전에는 명절에나 고기 구경을 했다면, 이제는 명절에나 ..