제주한라병원, 환자의 생명을 내 생명처럼

<건강상식-습관> 좋은 생활 습관이 건강을 불러옵니다 ‘습관(習慣)’이라는 단어가 무슨 뜻인지 모르는 분은 없을 겁니다. 정확한 언어로 표현하지는 못할지라도 그 의미를 어렴풋이나마 알고 있을텐데요. 보다 정확한 의미 전달을 위해 사전을 찾아보았습니다. ‘여러 번 되풀이함..

당뇨병이야기 10-당뇨 때문에 먹지 말아야 하는 음식은 없다 당뇨를 진단 받고 영양상담실을 방문하시는 분들의 첫마디가 “앞으로 뭘 먹어야 하느냐”, “이제는 맛있는 것도 못 먹는 게 아닙니까”라며 당뇨병 진단을 받은 10명 중 7~8명이 “먹을 게 없다” “좋은 인생 다 지났다”고 ..

온열 치료는 자연 친화적인 치료법이다 <암환자의 온열치료 1> 온열치료에 대해 이번호부터 총 15회에 걸쳐 자세하게 소개할 예정이다. 1. 온열치료의 역사 2. 온열치료의 종류 3. 온열치료의 기전 4. 국소 온열치료 및 전신 온열치료의 효과 를 주제로 진행되며, 이번호는 온열치료에 대..

건강상식-우울증- 부적응 증상 다양하게 나타나…적절한 치료 필요 “우리 아이가 이상해요. 이전과 다르게 짜증도 많이 내고, 아무 이유없이 화를 내기도 하고…. 심지어 요새는 저한테 욕까지 해요. 우리 아이 혹시 무슨 문제라도 있는 건가요?”(42세, 청소년을 둔 어머니) “이런 제가 ..

당뇨병이야기9-당뇨병의 식이요법 어떻게 할까요? 규칙적 식습관 중요…무절제한 광고식품 섭취는 금물 당뇨식사는 특정식품을 제한하거나 먹어야 하는 것이 아니라 적절한 열량을 다양한 식품을 통해 섭취하는 건강식을 말하며 약물요법이나 운동요법과 조화를 이루도록 하는 것이 바..

당뇨이야기8-운동과 혈당관리 최소 30분 이상 주3회 지속적으로 해야 효과 있어 당뇨병의 예방에 가장 효과적인 방법은 생활습관의 개선이며, 당뇨병의 치료에도 매우 중요합니다. 생활습관개선은 식사요법, 기타생활습관, 운동요법으로 구분되어 있습니다. 운동은 혈당을 떨어뜨릴 뿐만 ..

건강한 여름나기, 적절한 수분 보충이 가장 중요 지난 주 초복을 지나면서 여름 무더위가 서서히 기승을 부리고 있습니다. 신체는 변화하는 외부 환경에 유연하게 대처할 수 있는 능력을 가지고 있습니다. 이는 고온 환경에서도 예외는 아닙니다. 인체가 고온에 노출되면 생리적 체온 조..

당뇨이야기 7-인슐린 주사법 주사시 통증 줄이기 위해 사용법 정확히 숙지해야 인슐린 치료의 목적은 이상적인 혈당조절을 지속적으로 유지하기 위함이다. 인슐린 주사와 관련된 당뇨병환자들의 흔한 질문들을 통해 올바른 주사법에 대하여 알아보고자 한다. Q.펜형 인슐린을 처방받았는..

당뇨병이야기6 흡수율 감안 인슐린 자가주사 부위 선택 최근 들어 엄격한 혈당 조절의 필요성이 강조되면서 인슐린 치료의 조기 도입과 다회 주사 요법의 적용이 증가하는 추세에 있다. 환자들이 인슐린 자가 주사를 할 때 필요한 사항에 대해 정리하고자 한다. 1.인슐린 보관 일반적으로 ..

혈압 낮추는 식사요법 치료식에 적용 DASH, 퇴행성 질환 및 만성질환 예방에도 효과 고혈압환자는 생활습관 개선을 통해 혈압 강화, 약제 사용량 감소, 약제에 대한 반응성 향상을 기대할 수 있다. 이에 따라 제주한라병원 영양과는 환자들의 치료를 돕기 위해 DASH 식사요법을 치료식에 적..