파장과 파동의 조화로운 힘을 느끼다

 

싱 잉 볼 Singing bowl

파장과 파동의 조화로운 힘을 느끼다

 

 

 

 

[듣다]

우리는 소리를 ‘듣는다.’라고 표현합니다. 실제로 소리는 공기와 같은 매질의 진동을 통해 전달되는 파동으로, 대개 가청음파(可聽音波) 즉 사람의 귀로 들을 수 있는 진동수를 가진 음파를 말하기 때문에 그렇습니다.

우리는 타인이 말을 ‘소리를 듣는 행위’를 통해 인지하고 그 의미를 통해 위안을 받거나 화를 내는 등의 반응을 하게 됩니다. 그러나 같은 말이라도 소리의 형태, 고저, 어감, 환경 등에 따라 그 의미는 사뭇 다르게 전달될 수 있습니다. 이는 말의 의미뿐만 아니라 소리 자체에도 강한 에너지와 힘이 존재한다는 뜻입니다. 대표적인 경우가 음악이라 할 수 있습니다. 청명하고 명쾌한 피아노 소리, 낮고 묵직한 첼로의 현이 만들어내는 소리, 울림이 풍부하고 부드러운 음색의 하프연주 소리 등, 악기 연주에서 우리는 다양한 감정을 느끼게 됩니다.

 

[느끼다]

듣는 소리를 넘어서는 느끼는 소리를 알고 계신가요?

“파도 위에 떠있는 채로 마냥 흔들거리는 기분, 숲속에 앉아 바람을 맞는 기분, 소리들이 토닥토닥 나를 잠들게 해주는 기분 …….”

소리를 통해 느끼는 위의 표현들은 위호텔 웰니스센터 마인드 프로그램 「크리스털 싱잉볼 연주」와 「히말라야 싱잉볼 연주」를 통한 수중명상프로그램인 아쿠아카밍 프로그램을 체험한 분들의 후일담입니다. 이 두 가지의 싱잉볼은 모두 구체적이고 실제적인 기분으로 표현이 될 정도로 파장과 파동이 개개인의 감정과 생각, 느낌에까지 와 닿습니다.

 

싱잉볼(Singing bowl) : 노래하는 그릇 싱잉볼은 표면을 문지르거나 두드려 울림을 만들어 냅니다. 규칙적이고 미세한 소리가 파장을 통하여 몸속 깊은 세포까지 전달돼 긴장으로 경직되어진 신체를 이완시켜 줍니다. 에너지 균형이 깨진 몸을 원래대로 돌려주는 것은 물론 긴장 완화, 스트레스, 불면증에 큰 도움을 줍니다.

 

 

■ 마인드프로그램 – 크리스털 싱잉볼

고귀하고 신비로운 느낌을 연출하는 크리스털 싱잉볼은 크리스털 원석 99.9%의 백수정 파우더로 만들어졌으며 영롱하고 청량한 소리가 특징입니다. 위호텔 웰니스센터의 마인드프로그램은 이 크리스탈 싱잉볼을 이용한 사운드 테라피입니다. 간단한 명상호흡 후 신체의 이완을 돕는 움직임인 스트레칭이나 요가를 진행한 후 크리스털 싱잉볼의 연주를 들으며 마음과 몸을 이완시키는 프로그램입니다.

 

■ 아쿠아카밍 – 히말라야 싱잉볼

싱잉볼은 대부분 티베트와 네팔에서 구할 수 있는 7가지 금석 - 금(태양), 은(달), 수은(수성), 구리(금성), 철(화성), 주석(목성), 납(토성) - 으로 만들어지며, 7개의 행성을 상징하는 각각의 금속마다 고유의 파동을 갖고 있어 소리의 진동이 조금씩 다르게 변하는 것이 특징입니다. 우리 몸의 7차크라와 공명하기도 합니다. 이러한 사운드 배스(Sound Bath)의 중심이 되는 것이 히말라야 싱잉볼입니다.

위호텔 웰니스센터의 아쿠아카밍 프로그램은 이러한 사운드배스 프로그램을 천연화산암반수와 불감온도(불감온도 : 물의 온도 34～36도의 온도로 맥박, 혈압, 신진대사에 거의 변화를 주지 않는 온도)의 물에서 진행합니다.

따뜻한 물 위에 누워있으면 물 안에서는 편안한 템포의 클래식음악이 흐르고, 수면에서는 히말라야 싱잉볼의 소리와 울림이 몸을 감싸줍니다. 이때 자연스럽게 명상에 빠지게 되고 수면으로도 이어지기도 합니다. 아쿠아카밍에서 중요한 것은 몸의 균형과 이완, 평화로운 상태를 추구하는 것으로 소리가 심장박동과 호흡 속도를 늦춰주며 심신을 편안하게 해줌으로써 스트레스 해소에 도움이 되는 효과를 제공합니다.

 

호텔 THE WE 웰니스센터는 건강과 사람, 자연의 조화로움을 위하여 특별한 물을 이용한 하이드로테라피, 지상 명상프로그램인 마인드테라피, 위호텔의 숲과 자연을 이용한 포레스트 테라피를 진행하고 있으며 별도로 다양한 운동프로그램을 준비하고 있습니다. 2023년 4월 1일부터는 호텔 THE WE에 머무는 분이라면 참여 가능한 WE, Healing with you 프로그램(숲에서For;rest, 아침깨움 요가, 아쿠아카밍, 크리스탈싱잉볼)을 새롭게 선보일 예정입니다.

 

프로그램 문의 : 웰니스 센터 064)730-1462