BYE 22, HELLO 23! 내년에는 더욱 건강한 우리를 위해

웰니스센터 냉온요법

 

한 해를 보내고, 새해를 맞이하는 한 달, 12월

올 한해 동안 나를 지나쳐온 것들이 무엇이 있는지, 내가 무심코 지나쳐버린 것들이 무엇이 있는지 되돌아보기에 좋은 한 달이기도 합니다. 또한 앞으로의 나를 위해, 내가 해야 할 일이 무엇인가 계획을 세우기에도 적당한 때이기도 합니다.

2022년 1월이 새롭게 시작되었을 때, 어떤 계획을 세우셨나요? 건강, 공부, 독서, 금연, 금주, 다이어트 등 다양한 계획들로 여러분이 달력이, 새롭게 펼쳐진 다이어리의 첫 페이지가 매우 반짝였을 겁니다. 12월이 된 지금, 여러분의 한 해는 어떠신가요?

2023년 새로운 한 해는 다른 계획들보다는 건강을 위한 한 해를 꾸려보시는 건 어떨까요? WE호텔 웰니스센터의 냉온요법을 통해서 지난 해보다 더 건강한 새로운 한 해를 계획해보시는 것을 추천 드립니다.

 

냉온요법

우리가 흔히 알고 있는 냉온욕은 찬물과 더운물에 번갈아 들어가는 물을 이용한 테라피의 의 일종입니다. 따듯한 물을 이용한 목욕에 비해 노폐물 배설 및 피로회복 효과가 크다는 장점이 있습니다. 피부가 수축확대를 거듭하며 모세혈관을 자극해서 혈액순환을 강력하게 촉진, 산소공급을 원활하게 해주기 때문입니다.

정상인의 경우, 냉온욕을 자주 해주면 여름에는 더위를 덜 타고 겨울에는 추위를 잘 견디는 신체 균형을 유지할 수 있습니다. 냉온욕을 하는 방법은 온탕은 41~43도, 냉탕은 14~18도가 적당하며 처음에는 냉욕부터 시작해, 전신 냉욕 1분·전신온욕 1분을 8~11회 반복하는 것이 일반적인 냉온욕입니다.

 

웰니스센터의 냉온요법

WE호텔 웰니스센터의 냉온요법은 답답한 실내가 아닌 탁 트인 야외에서 아름다운 설경, 자연과 함께 야외 수영장과 야외 자쿠지, 야외 건식 사우나 시설을 이용하여 즐길 수 있다는 장점이 있습니다. 또한 WE호텔의 물은 너무나 잘 알려져 있듯이 우리 몸에 이로운 셀레늄, 바나듐, 마그네슘 등 각종 미네랄이 풍부한 천연화산암반수를 활용하기 때문에 더욱 특별한 체험을 할 수 있습니다.

냉(冷)은 혈관을 수축시켜 염증을 일으키는 물질을 막아 염증을 예방하며 몸의 생기를 북돋아주고 힘과 에너지를 불어 넣어줍니다. 온(溫)은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 증가시켜 혈관 사이의 산소, 영양분 및 노폐물과 독성을 제거하고 신진대사를 왕성하게 하며 체온을 높여 병에 대한 면역성을 높이며 몸의 긴장을 풀어주고 마음을 안정시킵니다. 또한 혈액순환 촉진과 피부탄력 개선에 효과적이며 그 효과가 즉각적이고 별다른 합병증이 없고 경제적이어서 수세기 동안 주로 통증완화나 치료를 위한 목적으로 광범위하고 다양하게 사용되어 왔습니다.

웰니스센터의 냉온요법 어떻게 즐길까요?

처음 시작은 냉탕부터 시작해서 냉탕으로 끝내고 총 7회를 합니다.

냉탕-온탕-냉탕-온탕-냉탕-온탕-냉탕의 순으로 각각 1분씩 얼굴을 제외한 전체를 담그는 것이 원칙으로 합니다. 처음에는 7회로 시작하되 익숙해지면 자기의 컨디션에 맞게 횟수를 9·11·15·21·31회 등으로 늘려도 무방합니다. 또한 하루에 2~3회를 시행해도 좋습니다.

냉탕에 처음 입수했을 때는 감기가 들지나 않을까 하고 걱정될 정도로 차갑게 느껴지겠지만 곧 온탕으로 들어가게 되면 더 없이 편안한 시간을 갖게 됩니다. 이것을 반복하다 보면 더 오래 탕 안에 머물고 싶을 정도로 기분이 상쾌해집니다. 그러나 몸이 약한 사람은 처음부터 냉온욕은 무리가 될 수 있으니 상체만 하는 반신욕식 냉온욕이나 족욕을 사용하여 발 부위로 냉온욕의 범위를 줄여나가는 등 방법을 찾으면 됩니다. 냉온요법 틈틈이 물을 마시는 것도 추천합니다.

 

WE호텔 WATER+ENERGY=WE

프리미엄 헬스리조트 THE WE는 유네스코가 인정한 한라산의 아름다운 숲에 둘러싸여 있는 제주도 서귀포의 한라산 중산간에 위치하고 있으며, 5성 등급의 ‘WE호텔’과 한라의료재단 소속인 ‘WE병원’을 융합한 국내 최초의 의료관광 컨셉의 헬스리조트입니다.

다양한 미네랄 성분이 함유된 천연화산암반수를 식수와 객실 내 샤워시설, 실내외 수영장, 워터테라피를 경험할 수 있는 워터풀 시설, 각종 스파시설에 사용하고 있습니다. 또한 국내 최고의 워터테라피 시설과 인프라를 갖춘 웰니스 센터와 ‘WE병원’의 메디컬스파 센터, 건강증진센터, 뷰티센터 등 안티에이징 테리피를 포함한 다양한 헬스케어 서비스를 선보이고 있습니다. 기존의 호텔 & 리조트와 차별화된 특별한 프리미엄 헬스리조트 WE호텔에서 건강한 힐링과 편안한 휴식의 경험을 동시에 만나보시길 바라며, 제주도의 맑은 공기 속에서 한라산의 에너지와 천연화산암반수의 특별함을 느껴보시길 바랍니다

 

* WE호텔 노르딕 테라피 프로모션

2022년 11월 21일 ~ 2023년 2월 28일까지 편안한 노르딕 스타일의 자연 중심에 기반한 건강한 워터 트리트먼트를 경험해보세요.

천연화산암반수 야외 수영장과 야외 자쿠지, 건식 사우나로 이루어진 냉탕과 온탕을 오가며 북유럽식 냉온 요법을 즐기고, 로비 라운지 아잘리아에서 효소차와 견과류 플레이트로 여유로운 마무리를 해보시길 바랍니다.

 

프로그램 문의 : 웰니스 센터 064)730-1462