아침깨움 요가

THE WE Wellness Center Program >>> WE, Healing with You

 

아침깨움 요가

 

 

  프리미엄 헬스리조트 THE WE 호텔이「WE, Healing with you」프로그램을 통해 완벽한 웰니스 스테이로의 특별한 여정을 제공합니다.

 

  제주가 시작되고, 태고의 시간을 고스란히 간직한 한라산의 너른 품에 안겨있는 WE호텔, 그 안에서 숲과 물, 움직임과 소리라는 원초적이고 순수한 작용들을 통해 오늘의 당신을 만나고 내일의 우리를 깨우게 됩니다. 자연 그대로의 숲 안에서 변화와 안정 그리고 균형을 체험할 수 있으며, 맑고 푸른 하늘은 넉넉한 편안함을 제공합니다. 끊임없이 유연하게 움직이는 물과 영롱하고 웅장한 울림의 음악은 당신을 힐링의 세계로 안내하며 도시의 번잡함으로부터 해방시켜 진정한 당신을 느낄 수 있게 해 줍니다.

 

  이 모든 것이 우리 안에 있으며 우리는 당신 곁에 있습니다.

  WE, Healing with you.

 

  THE WE호텔은 고객을 위한 특별한 프로그램을 진행하고 있습니다.

  첫 번째로 소개할 프로그램은「푸른 숲에서 진행하는 <아침깨움요가>」입니다.

 

 

아침깨움요가, Yoga in the Forest

 

  마음을 열어두기에 제격인 5월, 몸을 깨우기에 더없이 좋은 날, 햇살은 따스하고 바람은 살랑이는 아침, 요가로 하루를 시작해보는 건 어떨까요? 아침깨움 요가는 14세 이상이라면 누구나 참여 가능한 프로그램으로, 쉽게 따라할 수 있고, 이해할 수 있는 동작들로 진행이 됩니다.

 

  많은 분들이 요가를 일반적으로 운동법 또는 요가적인 삶을 위해 활용하는데 실제로 많은 연구결과를 통해서 그 효과가 증명이 되고 있습니다.

 

  요가는,

몸과 마음 그리고 삶의 균형을 세워줄 뿐만 아니라 꾸준히 하게 될 경우 건강에도 긍정적인 영향을 줍니다. 또한 나 자신에 집중할 수 있게 하며 생활에 활력이 생기고 스트레스와 불안감을 줄이게 할 뿐만 아니라 다양한 동작들을 통하여 근력 발달과 심장질환, 혈액순환 문제, 관절염 해소에 도움이 됩니다.

 

  요가의 궁극적인 목적은,

신체와 정신, 그리고 마음과 감정까지도 조화롭게 균형을 이뤄 일상생활에 자연스럽게 작용하게 하는 것입니다. 이러한 목적에 다다르기까지 우리는 아사나라고 불리는 동작과 다양한 호흡법을 배우고 익히며 천천히 과정을 이어나갑니다. 이러한 과정 없이 아사나(동작)에만 집중하는 것은 요가적인 수련이 아닌 운동을 위한 스트레칭일 뿐입니다.

 

  THE WE 호텔의 요가는

태초 자연 그대로인 숲의 품 안에서 태양을 향하거나 또는 우리 자신을 향한 다양한 동작들을 펼쳐냅니다. 하늘로 높게 손을 뻗어 올림, 다리를 길게 땅으로 향하게 함, 높게 머리를 들어올림, 두발바닥에 집중하여 대지에 단단하게 뿌리내려 보기 등의 동작으로 하늘 그리고 대지와 숲의 기운을 몸과 마음으로 온전히 전해지게 합니다.

부드럽지만 강하게 진행되는 40여분 동안의 모든 요가동작을 마치고 나면 온 몸을 매트 위에 편안하게 누운 상태로 이완합니다. 그리고 나면 멀리서부터 천천히 코시차임의 소리가 울려 퍼집니다. 물·불·흙·공기의 4가지 원소와 4가지의 차크라에 맞춰져 있는 이 악기를 통해 천천히, 그리고 자연스럽게 이완에서 깨어나게 됩니다.

 

요가를 많이 해봤지만 밖에서는 해본 적이 없었어요. 야외에서 숲에서 해보니까 너무 행복하고 감사한 마음이 많이 들어요. - 서울 강동구 김하나님 태양 아래에서 태양경배라니! 어디에서도 할 수 없는 경험이었어요! 언제 이런 경험을 해보겠어요. - 부산 사상구 박효은님 요가의 필요성과 스트레칭의 중요성에 대해서 배웠습니다. 꾸준하게 하는 것이 무엇보다 중요하다는 선생님의 말씀도 깊이 새겨갑니다. - 대구 동구 최시은님 소중한 시간이었습니다. 엄마와 함께 여행 와서 요가도 해보고, 그리고 사랑한다는 말, 고맙다는 말도 전할 수 있었던 매우 뜻깊은 시간이었습니다. 오래 기억될 거 같아요. 이런 프로그램을 진행해 주셔서 감사해요. - 부산 기장구 정수영님

 

숲에서, 자연 안에서 마음 놓고 편안하게 할 수 있는 요가. THE WE 호텔의 아침깨움요가를 통해 바쁘고 분주한 일상에 작은 쉼표 하나를 내려놓아보시기를 추천 드립니다.

 

 

언제나 당신 곁에 「WE, Healing with you.」

 

 

WE, Healing with you 프로그램 문의

웰니스센터 064-730-1462