내면의 ‘나’를 웰네스에서 만나다.

 

내면의 ‘나’를

웰네스에서 만나다.

 

 

우리는 흔히, 건강하다는 표현을 사용하는데 있어서 신체의 건강함을 우선 생각하게 됩니다. 하지만 우리의 몸은 단순히 세포로만 이루어진 것이 아니라 정신, 영혼이 깃든 생명체입니다. 따라서 몸이 건강하다는 말은 신체의 건강함만이 일컫는 것이 아니라 정신의 건강함까지도 우리가 생각해야 한다는 것입니다. 이렇게 건강에 대한 초점이 몸이라는 세포의 집합체에서 정신과 마음으로 변화되고 있는 지금, 마음과 생각, 정신의 건강을 위해서는 어떤 부분을 가장 먼저 신경 써야 할까요?

웰네스 센터는 이너뷰티(inner-beauty), 즉 내면의 아름다움과 마음의 평온, 심리적인 안정에서부터 건강의 목적을 찾기 시작합니다. 단순한 움직임을 통한 신체의 단련이 아닌 몸과 마음의 조화로움을 되찾는 것이 진정한 건강의 목적을 찾는 첫걸음이라고 생각합니다. 이러한 건강에 대한 뚜렷한 목적을 가진 웰네스 센터는 최근, 문화체육관광부와 한국관광공사에서 선정한 '웰니스관광 25선'에 선정되었습니다. '웰니스관광 25선'은 웰니스 관광을 본격적으로 육성하기 위한 그 시작으로 올해 2월부터 지자체와 지역관광공사를 대상으로 한 수요조사와 관광공사의 자체 조사를 진행해 찾아낸 후보지 74개 중에서 학계, 여행업계, 시장전문가, 외국인 평가위원 등 총 59명의 평가위원들이 참여한 현장평가와, 그 결과를 토대로 종합적인 토론을 거친 끝에 탄생한 것이 바로 이 웰니스관광 25선입니다. 25선의 웰니스관광은 ▲한방, ▲힐링(치유)·명상, ▲뷰티(미용)·스파, ▲자연·숲 치유 등, 4가지의 테마로 분류되어 있는데 WE호텔 웰네스 센터는 힐링·명상분야에 선정이 되었습니다.

그렇다면 힐링·명상분야의 대표적인 웰네스 센터의 이너뷰티 프로그램은 무엇이 있을까요? 자연과 사람의 어우러짐, 명상과 호흡을 통한 내면의 평온함, 심리적인 안정감을 줄 수 있는 힐링 포레스트 프로그램이 그 선두에 있습니다. 많은 분들이 단순히 등산 혹은 산책에 있어서 최적화된 장소라고 생각하는 숲과 산, 그러나 웰네스 센터에서는 이곳을 깊고 큰 호흡의 중심점으로 활용하고 인식하고 있습니다. 숲이 가지고 있는 깊은 모습을 보신 적이 있나요? 나무와 나무 사이 내리쬐는 태양은 어느 순간보다 찬란하고 아름답습니다. 또한 나뭇가지 사이로 불어오는 바람은 우리가 흔히 들을 수 없는 소리와 함께 다가옵니다. 나무가 지탱하며 살고 있는 흙은 숲의 시간들을 고스란히 담고 있습니다. 이렇듯 숲은 우리에게 다양한 지형을 느끼게 해주고 많은 소리들을 담고 있습니다. 또한 나무와 땅, 풀들이 서로 어울려 자라는 향긋한 내음, 우리의 촉각을 자극하는 바람과 햇빛은 어떠한 치료제보다 사람의 오감을 깨우는데 있어서 효과적이라고 할 수 있습니다. 신발을 착용하거나, 조금 더 용기가 있다면 맨발로 걸어보는 것도 숲을 제대로 느끼는 방법이라고 할 수 있습니다. 이렇듯 숲에서의 다양한 체험들과 경험들은 한 사람의 성장과 성숙에 있어서 커다란 자산이 될 수 있으며 숲에서의 호흡과 다양한 명상법을 통해서 깊은 내면의 건강함을 채울 수 있을 것입니다.

힐링 포레스트가 아웃도어, 이너뷰티의 대표적인 프로그램이라고 한다면 웰네스 센터의 마인드 프로그램은 인도어, 이너뷰티의 우선격인 프로그램이라고 할 수 있습니다. 이름도 조금은 낯선, 어디에서도 볼 수 없었던, 어쩌면 웰네스 센터에서 처음 느껴보는 내면의 평온함을 마인드 프로그램을 통해서 만나보실 수 있습니다. 마인드 프로그램이야말로 나에 대해 집중할 수 있고 또한 나를 다시 한 번 되돌아 볼 수 있는 집중의 시간이 될 수 있습니다. 어떠한 방해도 없이 온전히 나에 대해 집중하는 시간을 가져보신 적 있나요? 천연수정 99.9%의 만들어진 크리스탈 싱잉볼은 각기 다른 코드를 가지고 있는데 어떠한 조합을 통하여 연주를 하는지에 따라서 각기 다른 음색을 느낄 수 있습니다. 이러한 오묘하고 아름다운 소리가 우리 몸의 7개의 챠크라를 자극해 열고 닫는 순환의 과정을 거치며 우리는 스스로에게 자문자답을 하는 시간을 갖게 됩니다.

웰네스 센터는 말 그대로 우리가 건강한 삶을 살기 위한 공간을 제공하고 프로그램을 공유합니다. 단순히 세포로 구성된 신체 뿐만 아닌 그 안에 깃들어 있는 우리의 정신까지도 건강할 수 있도록 돕습니다. 이것이야말로 진정한 건강의 가치를 구현하는 일일 것입니다.

 

여러분 주변으로 너무나 빠르게 돌아가는 하루, 쉴 새 없이 뛰던 날들, 이렇게 지쳐가는 일상 속에서의 나를 돌아보는 시간에 여러분은 얼마나 투자하고 계신가요? 내일의 당신을 위해서 오늘, 당신의 마음에 집중해야 할 때 입니다.