스트레스와 더위에 지친 당신을 위한 ‘힐링 테라피’

스트레스와 더위에 지친 당신을 위한 ‘힐링 테라피’
The WE 웰네스 센터 테라피 프로그램

 

 

 

지난 호에 웰네스 센터의 물을 이용한 하이드로 테라피 프로그램을 소개하면서 스파에 대해 언급한 바 있다. 스파라는 것은 물을 이용한 건강증진 및 질병 치료를 일컫는 단어인데 최근 들어 마사지를 비롯한 미용 분야까지 그 영역이 확대되었다는 것이다.

지난 호에서 스파의 양대 축 중 하나인 하이드로 테라피를 소개한 것에 이어 이번 호에서는 The WE의 다양한 테라피들에 대해 알아보도록 하자.

 

■ Swedish
스웨디시 마사지란 유럽의 다양한 마사지 기법에 관절 스트레칭, 바이브레이션, 근육 흔들기 등의 다양한 방법을 접목시킨 마사지 기법 중 하나로써 근육의 결에 따라 부드럽게 이완시키는데 도움을 주는 테라피의 일종이다.
반복적인 테크닉으로 에너지의 흐름을 찾아 바쁜 생활에 지친 피로를 가볍게 풀어주는데 탁월한 효과가 있다.

 

■ Deep Tissue
Deep Tissue란 사람의 근본 생체 에너지가 골반에서 나온다는 기조에서부터 출발한다. 말 그대로 골반의 틀어짐으로 통증과 질병이 생기는 것을 완화시키는 효과가 있으며, 동서양의 테크닉을 유기적으로 결합하여 내부 장기의 문제, 척추나 골격의 문제를 효과적으로 해소할 수 있는 테라피 기법 중 하나다.

 

■ 하와이안 마사지
하와이안 마사지에는 독특한 철학이 담겨져 있다. 일반적인 마사지 기법들이 한 번에 하나의 신체 영역만을 취급하는 것에 비해 하와이안 마사지는 양 팔뚝과 손으로 지속적인 리듬을 발생시켜 머리부터 발 끝까지 스트로크를 사용하여 사람의 생명 에너지를 자유롭게 하며 균형과 조화의 감각으로 신체를 보다 유연하게 만들어 주는데 탁월한 효과가 있다.

 

■ 타이 마사지
타이 마사지란 스트레칭과 관련된 태국의 전통 마사지 기법이다.
일반적으로 마루에서 시행되는데 특별한 오일이나 아로마를 사용하지 않는다. 보통 지압을 위주로 하는 방식과 스트레칭을 위주로 하는 방식으로 나뉜다.

 

■ Hot Stone
핫 스톤이란 현무암을 이용한 자연 치유 요법 중 하나로 따뜻한 현무암에서 발생되는 열 전도율과 원적외선을 이용한 마사지 기법 중 하나다. 핫 스톤의 온열 작용으로 모세혈관을 확장시켜 신진대사를 촉진시키고, 독소 배출을 원활히 하는 효과가 있다.

 

■ Shiatu
시아추란 일본어로 지압을 뜻하는 마사지 기법이다. 말 그대로 지압 느낌이 좋은 치료 마사지의 일종으로 지난 100년 동안 공식화 된 일본의 전통 치료 요법이다.
지압은 단어의 의미와 마찬가지로 손의 압력으로 몸의 특별한 점에 압력을 적용함으로써 굳어진 근육을 이완시켜 깊은 휴식을 취할 수 있도록 도울 뿐만 아니라 정기적인 지압은 스트레스의 축적을 방지하는 예방적 효과도 지니고 있다.

 

■ Pinda
핀다는 스트레스를 완화하여 신경 시스템을 원활하게 하고 체내의 해독작용을 촉진시켜 림프 시스템을 자극하며 만성 목 어깨 결림을 완화하는데 탁월한 효과가 있다.
전통적인 인도의 힐링 시스템으로써 세계에서 가장 오래된 마사지 기법 중 하나다.

 

■ 스포츠 마사지
일상 생활 속에서 잘못된 자세 또는 습관으로 인해 수축되거나 뭉친 근육은 그 자체만으로도 통증이 있지만 그보다 신선한 혈액이 근육으로 전달되지 못해 피로물질인 젖산이 제거되지 않아 쉽게 피로감을 느끼는 원인이 된다. 스포츠 마사지는 이러한 근육에 자극을 주어 뭉친 근육을 이완시켜 보다 효과적으로 피로를 해소하는데 도움을 줄 수 있다.

 

예약 및 상담 문의 The WE Wellness Center Tel. 064-730-1462