물 이용한 근육강화로 피부 재생·혈액순환 촉진

-수중마사지-

물 이용한 근육강화로 피부 재생‧혈액순환 촉진

 

건강과 아름다움을 위해 물이라는 강력한 에너지를 이용하는 방법이 오래 전부터 이용되어 오고 있다. 예로부터 심신이 허약해진 경우 온천을 이용하여 신체의 기능을 증진시켰고 폭포의 떨어지는 물줄기를 이용하여 건강함을 유지하였다.

물을 접촉하여 신체의 건강과 아름다움을 이루어내고 향상시킬 수 있는 마사지는 치유만이 아닌 즐거움까지 선사하고 있다. 제주 WE호텔 웰네스센터에서 시행되고 있는 수중 마사지에 대해 알아보도록 한다.

사람의 70%는 수분으로 이루어져 있으며 태어남과 동시에 양수라는 매개체를 이용하여 물과 접촉하게 된다. 물은 사람에게 있어 친밀한 요소이며 물속에 있을 땐 자궁 속 태아가 느끼던 편안함을 느끼게 된다. 물이 주는 심리적 편안함과 물리적 특성인 부력, 저항, 온도, 수압을 이용하여 신체에 미치는 치유의 힘과 안정성, 탁월한 효과까지 느낄 수 있는 것이다.

수중 마사지는 적절한 수온의 물이 있는 욕조에 피 시술자를 편안한 자세를 취하게 한다. 숙련된 수치료사가 일정한 수압이 나오는 호스를 적용하는 방법으로 시술한다. 피 시술자의 발바닥부터 시작하여 천천히 원을 그리며 다리, 팔 등에 적용하며 모든 동작은 심장으로 향하게 한다. 수중 마사지 중 한 가지인 림프 드레니지는 공기를 이용한 방법보다 물에서 효과적이며 림프 배농을 활성화시키는 림프 마사지를 따뜻한 물에서 실시하게 되면 림프액의 순환개선이 더욱 빨라진다. 이때 림프절(무릎뒤, 골반, 겨드랑이, 쇄골 부분)은 직접적 압박을 피해 피 시술자를 관리한다. 일정한 수압의 노즐을 발바닥, 다리 안쪽, 엉덩이를 둥글게 원을 그려가며 압박하며 등은 척추 하나하나를 부드러운 움직임으로 자극한다. 등과 목, 허리는 다른 신체 부위보다 스트레스와 긴장이 더 많이 쌓이는 부분이기 때문에 섹션을 나누어 세심하고 숙련된 노즐을 움직임을 보여야 한다. 관리의 마지막 순서는 복부에 실시하며 통증의 유무와  결장의 흐름 방향을 유의하며 시계방향으로 움직인다.

수중 마사지는 피 시술자의 움직임은 작지만 몸을 크게 자극 시키는 치유 요법으로 혈관 질환자나 만성 질병자, 빈혈의 경우 수온과 자극의 정도, 혈압과 편안함을 항시 체크하여야 한다. 활력이 없는 근육과 체력이 약해진 신체에 물의 수압을 이용하여 신체의 저항력을 기를 수 있게 하는 방법이기 때문이다. 물 속에 있게 되면 체력적인 칼로리 소모가 최대 5배까지 증가한다. 그러므로 수중 마사지는 반드시 지켜야할 주의사항이 있다. 수중 마사지의 시간은 5~10분 사이로 하되, 15분을 넘지 않도록 한다. 앞에서 언급하였듯이 수중 마사지는 매우 자극적인 케어로 신체에 무리함을 줄 수도 있기 때문이다.

또한 피 시술자의 체온 유지를 위하여 항상 수증기와 따뜻함을 유지되어야 하기 때문에 방수가 잘되고 통풍과 채광이 잘 되는 것이 중요하다.

수중 마사지는 보통 방수가 잘 되도록 타일을 이용한 트리트먼트 룸으로 구성되어 있다.

WE 호텔 웰네스 센터의 하이드로 존에서는 프랑스의 유명 휴양지의 치유방법인 비쉬샤워, 냉온수 교차방법, 증기, 진동 까지 이용할 수 있는 바이브로 써말 바스, 말초 신경 자극에 효과적인 카본 등의 시설을 이용 할 수 있으며 수온, 압력, 통풍, 채광까지 고려한 시설을 갖추고 있으며 전문적이고 숙련된 수 치료사가 세심한 케어를 준비 하고 있다.

수중 마사지는 상쾌하게 건강한 느낌을 주는 케어로 물의 힘을 이용하여 근육을 강화시키고 활성화해 화상 입은 피부나 피부의 병변이 있는 부위를 자극해 정화시키고 재생을 돕는다. 강력한 피부 재생을 일으키고 혈액순환 활성화 및 증진시키며 셀룰라이트의 파괴와 지방 용해를 도와 체형관리에도 탁월한 효능을 보이며 신체에 미치는 탁월한 운동 및 치유의 효과, 안정성을 기대 할 수 있는 방법이다. <이정원‧WE호텔 웰네스센터 매니저>